El estrés y la depresión hacen que el organismo tarde más en quemar las grasas
El estrés y la depresión se han asociado desde hace tiempo a un mayor riesgo de...
Es necesario valorar los alimentos en su conjunto y controlar las calorías para mantener una buena alimentación
Para mantener unos buenos hábitos alimenticios es necesario valorar diariamente cada alimento en su conjunto, ya...
Dietas milagro, un riesgo para la salud
Podríamos citar infinidad de dietas milagro, (todas ellas igual de ineficaces) como las dietas disociadas (Montignac,...
El melocotón, sabroso y saludable
Originarios de China, donde eran considerados símbolo de inmortalidad por sus propiedades rejuvenecedoras, se extendieron a...
Colores sanos y vitales en la mesa
La recomendación clásica decomer cinco raciones diarias de frutas y hortalizas frescas es mucho más fácil...
La infancia, el momento idóneo para inculcar hábitos de vida saludable
Entre el 35 y el 42% de los niños españoles tiene problemas de sobrepeso, unas cifras...
10 consejos para tomar más vegetales y frutas
Todos los días leemos o escuchamos un titular en las noticias sobre los beneficios para la...
Comer sano en vacaciones
Con la llegada del verano y el buen tiempo, cambiamos nuestras rutinas habituales e incluso, durante...
Judías verdes, ligeras, diuréticas y digestivas
Según las últimas evidencias botánicas y hallazgos arqueológicos, su cultivo comenzó hacia el año 5000 a.C. ...
El consumo de leche de vaca previene el sobrepeso y la obesidad, según un estudio
El documento ‘Importancia nutricional y metabólica de la leche’ elaborado por especialistas en nutrición concluye que...
