Cuídate y come sano

La alimentación y el estado de ánimo están íntimamente relacionados. La Doctora Susan Kleiner, nutricionista y...

Para perder peso sin perder la salud no hay milagros: Se trata de cambiar los hábitos...

La mayoría de azúcares añadidos en los productos alimentarios procede de los refrescos, bebidas deportivas, bebidas...

La fibra dietética está formada por una serie de compuestos (celulosa, lignina, pectinas, carragenatos…) que forman...

A pesar de ser un alimento básico en nuestra cultura y de estar unido a prácticamente...

El trigo, el arroz, el maíz, la avena o el centeno se encuentran en la base...

-Tomar lácteos semidesnatados y cereales integrales Los lácteos nos aportan proteínas, calcio, fósforo, pero también grasas...