Cuídate y come sano

Es uno de los mitos nutricionales más antiguos y repetidos: los hidratos engordan por la noche, y por...

El boniato, batata o camote es un tubérculo que vemos en los mercados con la llegada...

La Fundación Española de la Nutrición (FEN) y la Fundación Iberoamericana de Nutrición (FINUT) han presentado...

La fibra es un componente de la dieta esencial para la salud. Reduce los problemas de tránsito...

«Ahora con bífidus activo», «Bifidubacterias para tu flora intestinal» y otras expresiones parecidas son muy comunes en algunos...

El estrés, la concentración e incluso nuestro buen humor están estrechamente relacionados con lo que comemos,...

Durante los últimos años han aumentado de manera importante los índices de obesidad infantil y, a consecuencia, la...

Nuestra alimentación debe estar basada en hortalizas y frutas (y especialmente más en hortalizas que en frutas), y aunque...

Prebióticos y probióticos, aunque tienen nombres muy parecidos y ambos desempeñan una función importante en la...

El consumo de alimentos ultraprocesados es capaz de aumentar el envejecimiento celular. Los escasos aportes de micronutrientes...